গ্রীষ্মকালীন ফল বাঙ্গির উপকারিতা

মৌসুমী ফলের মধ্যে অন্যতম একটি দেশি ফল বাঙ্গি। গ্রীষ্মকালে আরামদায়ক ফল হিসেবে বাঙ্গির তুলনা হয় না। পুষ্টিতে ভরপুর এই ফলটি সব বয়সের মানব দেহের জন্য উপকারি।

বাঙ্গির উপকারিতাঃ
এতে রয়েছে উচ্চ পরিমাণের ভিটামিন ‘সি’ এবংবিটা ক্যারোটিন।

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্যও বাঙ্গি যথেষ্ট উপকারী।

গরম ও অতিরিক্ত রোদের জন্য হয় সানবার্ন, সামার বয়েল, হিট হাইপার পাইরেক্সিয়া।বাঙ্গির রস এই অসুখগুলো প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।

গর্ভবতী মায়েদের জন্য বাঙ্গি অনেক উপকারি।
ভাঙ্গিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফলিক এসিড যা দেহে রক্ত তৈরি করতে সাহায্য করে।

বাঙ্গিতে কোন চর্বি নেই যারা দেহের অতিরিক্ত ওজন নিয়ে চিন্তিত আছেন তারা নিতে পারেন।

বাঙ্গিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে পানি যা শরীরকে ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করে। সূত্রঃ ডিএমপি নিউজ